Blog Taurumin
L'ipertrofia muscolare
Ipertrofia e forza muscolare sono due concetti strettamente collegati e diverse sono le cause che generano un indebolimento del muscolo. Eccone alcune!
Come migliorare le prestazioni sportive
Migliorare il carico di lavoro significa considerare diversi fattori tra cui intensità, frequenza e volume dell'allenamento. Tuttavia ci sono alcune accortezze da considerare.
