Come assumere gli integratori naturali: i consigli più efficaci per ottenere il massimo!

In questo articolo, esploreremo i passi chiave per un'assunzione efficace degli integratori naturali, come la costanza nell'assunzione, l'importanza di seguire le indicazioni sull'etichetta e le corrette modalità di conservazione. Inoltre, forniremo alcuni utili suggerimenti per aiutarti a deglutire le pillole senza difficoltà e per non dimenticare il tuo impegno quotidiano.

Partendo dal presupposto che nessun integratore naturale può sostituire una dieta sana ed equilibrata, i prodotti di SanaExpert ti aiuteranno a integrare la tua alimentazione grazie alla loro fonte concentrata di sostanze nutritive come vitamine e minerali.

Segui attentamente questi consigli per iniziare con il passo giusto!

• Costanza nell'assunzione. L'assunzione costante degli integratori è essenziale per ottenere i massimi benefici. Segui una routine quotidiana e prendi gli integratori nello stesso momento ogni giorno. Puoi associarli a un pasto o a uno specifico momento della giornata per ricordarti di assumerli regolarmente.

• Segui le indicazioni sull'etichetta. Ogni integratore naturale ha le sue istruzioni specifiche sull'etichetta. Assicurati di leggere attentamente queste indicazioni e seguire le dosi consigliate. Non superare mai le dosi raccomandate.

• Conservazione adeguata. Per mantenere l'efficacia degli integratori naturali, conservali in un luogo fresco e asciutto, lontano da fonti dirette di calore e umidità. Evita di conservarli in bagno, in quanto l'umidità può comprometterne la qualità. Segui le istruzioni di conservazione fornite sull'etichetta per garantire la loro integrità.

Ricorda che la sicurezza e l'efficacia degli integratori dipendono dal modo in cui vengono assunti, quindi segui sempre le indicazioni dell'etichetta e contatta il nostro servizio clienti per eventuali dubbi o domande specifiche sul tuo caso. Siamo qui per aiutare!

Quasi tutti i nostri integratori sono in capsule, ad eccezione dei prodotti con collagene e della nostra linea sportiva. Nel corso dei primi tentativi, potresti avere difficoltà a deglutire pillole e capsule. Capirai con il tempo che è un problema facile da superare e comune a molte persone.

Riportiamo qui alcuni suggerimenti per aiutarti a superare le difficoltà e deglutire agevolmente le nostre capsule.

• Utilizza acqua naturale ed evita di deglutire con acqua effervescente o bevande gassate. Questo metodo classico coinvolge l'uso di acqua per facilitare la deglutizione delle capsule. Prendi un sorso d'acqua, inserisci la capsula in bocca, inclina leggermente la testa in avanti e inghiotti l'acqua insieme alla capsula. Assicurati di bere abbastanza acqua per assicurarti che la capsula scivoli facilmente lungo la gola.

• Utilizza un alimento morbido: Puoi prendere la capsula insieme a un pezzo di cibo morbido, come una fetta di mela o un cucchiaino di yogurt. Posiziona la capsula sulla porzione di cibo e inghiottisci il tutto contemporaneamente. Questo metodo può rendere la deglutizione più agevole.

• Inclina la testa in avanti. Inclina leggermente la testa in avanti mentre inghiotti la pillola. Questo aiuterà a farla scivolare più agevolmente lungo la gola.

• Il metodo della bottiglia d’acqua. In alternativa, prova al contrario a sfruttare l’inclinazione all’indietro per la deglutizione. Per agevolare questo movimento, dopo aver inserito la capsula in bocca (con la lingua quanto più piatta possibile) bevi l’acqua direttamente da una bottiglietta di piccole dimensioni. Così facendo, la tua testa sarà naturalmente portata a inclinarsi per agevolare il passaggio della pillola.

Ricorda sempre che le difficoltà nella deglutizione delle pillole sono assolutamente comuni: l’importante è non scoraggiarsi e tentare con la massima calma.

Se proprio dovesse risultare impossibile deglutire le nostre capsule (che, ricordiamo, sono di dimensioni assolutamente regolari) potresti valutare la possibilità di aprirle in due e assumere il contenuto. Per fare ciò, ricorda però di aprire le capsule con attenzione e di assumere immediatamente la dose contenuta all’interno, nella maniera che preferisci.

Aprire le nostre capsule e assumerne il contenuto non presenta alcun effetto collaterale, dal momento che i nostri prodotti sono al 100% di origine naturale. Tuttavia, la velocità di assorbimento e l’efficacia dell’integratore potrebbero risultare limitate. Infatti, l'assorbimento degli integratori naturali è sempre più efficace quando questi vengono ingeriti dentro la loro capsula.

La costanza è la chiave per ottenere i massimi benefici dai nostri integratori naturali: non potrai ottenere i risultati sperati senza un’assunzione continua.

Nel nostro sito ufficiale, ogni pagina prodotto include anche un’indicazione sulle tempistiche minime (solitamente 2 o 3 mesi) per osservare i primi risultati dei nostri integratori. Ad ogni modo, tutti i nostri prodotti possono essere impiegati anche nel lungo periodo senza alcun problema, nel rispetto delle indicazioni stampate in etichetta.

Per assumere con costanza i nostri integratori naturali, può essere sufficiente trovare la routine che più fa al caso tuo. Se temi di dimenticare di assumere la tua dose giornaliera, potresti creare un avviso nel calendario del tuo telefono, per essere sempre puntuale.

Farlo è semplicissimo, ti basta seguire i seguenti passi:

1. Entra nell’App del tuo calendario, indipendentemente che si tratti di Google Calendar, del Calendario di Apple o di altre applicazioni di terze parti;
2. Premi il tasto “+” che indica la possibilità di aggiungere un nuovo evento. Sia su Android che su iPhone, potrai scegliere il tipo di evento e indicare un titolo, ad esempio: “Prendi i tuoi integratori preferiti”;
3. Inserisci tutti i dettagli dell’evento, scrivi delle note se lo ritieni opportuno, e infine seleziona l’orario in cui ritieni di voler assumere il tuo prodotto.
4. Ora che hai scelto l’orario, occorre rendere l’evento ricorrente. In altri termini, vogliamo che l’evento in calendario venga ripetuto ogni giorno, dal momento che l’assunzione dei nostri prodotti è su base quotidiana. Per fare questo, su Google Calendar basta cliccare su “non si ripete” e aprire il menù che ci permetterà di scegliere la frequenza della ripetizione. Su iPhone occorrerà cliccare il menù a comparsa “Ripetizione”. Altri calendari avranno un funzionamento simile.

Da questo momento, riceverai una notifica ogni giorno all’orario da te selezionato. Così non rischierai più di dimenticare le tue capsule e sarai in grado di ottenere il massimo dagli integratori naturali di SanaExpert.