Diario di una neomamma

Oggi parliamo della bella storia di Sabrina, una neomamma che ci racconta le prime difficoltà legate al concepimento del suo piccolo Emanuele e la sua esperienza in piena pandemia di Covid-19.

Lucia, la nostra biologa, ci porterà alla scoperta di questa incredibile storia attraverso le sue domande a Sabrina:

Ciao Sabrina, sono molto felice di poter parlare con te. Grazie per aver dedicato il tuo tempo a parlare con noi.

Buonasera Lucia, grazie. Sono felice di poter condividere la mia storia con altre donne e future mamme. Spero che le mie esperienze possano aiutarle e dare loro speranza.

Che bello, Sabrina! Iniziamo. Raccontaci, da quanto tempo avevi deciso di voler avere un figlio e quando sei rimasta incinta? Diciamo da quando ti è nato il desiderio di essere mamma fino a quando sei rimasta incinta.

Ci ho messo 2 anni perché non ho voluto prima. Due anni perché, a causa di problemi personali, ero ingrassata molto. Soffrivo di sovrappeso, pesavo 82 kg e avevo il ciclo molto irregolare. La conseguenza è stata, infatti, che c'erano mesi in cui il ciclo non mi veniva, o mi veniva diverse volte in un mese. Non ovulavo o spesso avevo due ovulazioni in un mese, che erano “false” perché non corrispondevano realmente a un'ovulazione “reale” e, quindi, a un periodo fertile. Avere un'ovulazione reale era diventato impossibile. Ovviamente, questo problema mi causava molto stress, che, come credo tu sappia, è l'origine di tutti i mali.

Sono andata presto dal ginecologo e da un nutrizionista, dato che era necessario perdere peso, e facendo la curva glicemica, il ginecologo ha riscontrato una certa insulino-resistenza che poi in gravidanza si è trasformata in diabete gestazionale. A causa di questa insulino-resistenza ho iniziato una dieta rigorosa, abbinata alla metformina per stimolare l'ovulazione. L'ho presa per due mesi. Dopo questi due mesi sono rimasta incinta.

Come hai potuto calcolare l'ovulazione, dato che hai avuto queste gravi irregolarità? Che consiglio daresti alle future mamme con problemi di fertilità e concepimento?

Oltre a prenderti cura di te stessa, l'alimentazione sana, il controllo dello stress e l'ascolto del proprio corpo sono punti chiave.

Nel mio caso riesco a distinguere quando sto ovulando. La produzione di muco (almeno nel mio caso) è evidente in quel momento, per cui molte donne ricorrono all'autovalutazione della viscosità come prova per capire il momento migliore. Ma c'è un problema, anzi due: il primo è che bisogna analizzare il muco appena prodotto, cioè interno, e può essere piuttosto sgradevole. Il secondo è che quando viene prodotto il muco è già troppo tardi. Il momento fertile per il concepimento è già passato, poiché quella produzione corrisponde alla fase in cui l'ovulo è già esploso. C'è un periodo di 24 ore, al massimo, in cui l'ovulo può essere fecondato.

Come hai saputo di essere incinta? Perché so che una madre “lo sente”.

Dopo aver avuto rapporti sessuali in un momento in cui la mia temperatura basale era favorevole, il fatto che la temperatura non scendesse il 30° giorno mi ha fatto accendere la lampadina e ho pensato “qui gatta ci cova!”. Sapevo di essere incinta. E, infatti, sentivo di dover fare il test immediatamente, il prima possibile. Ho avuto crampi “diversi” dal solito che ho durante il ciclo, un altro segnale d'allarme.

Arrivo a casa e dico a mio marito: “vado a fare un test di gravidanza”. Tristemente, eravamo abituati al fatto che ne facessi molti a causa della grande quantità di cicli e di tutte le questioni menzionate. Quindi sentivo di doverlo fare il più velocemente possibile. Nonostante la mattina sia il momento migliore per fare il test (poiché l'urina è più concentrata e si rileva più facilmente), io l'ho fatto la sera. E nella fretta di fare il test, mi sono dimenticata di controllare il risultato! Mio marito l'ha notato e si è offerto di andare in bagno a controllare. È uscito con gli occhi lucidi dicendo “… ma è questo il test con le due lineette?”. Ti lascio immaginare l'esplosione di gioia che ne è seguita. Tra incredulità, lacrime, salti, gioia… Una tempesta di emozioni! La mattina dopo ho fatto un altro test e le due linee si vedevano più che mai. La sensazione fisica è incredibile.

Prendevi anche integratori naturali per completare la dieta? O solo farmaci?

La ginecologa mi ha prescritto l'acido folico. Ora la mia dieta è più rigorosa e naturale. Le verdure le cucino al vapore e le salto in padella. Cerco di mangiare in modo vario. Ma ho usato anche integratori, sì. Il ginecologo mi ha prescritto Multicentrum e ora ne prendo un altro specifico per il post-gravidanza. Al suo interno ci sono acido folico, acido pantotenico, betacarotene, biotina, niacina, vitamina B1, B2, B6, B12, vitamina C, D, E, oltre a cromo, ferro, iodio, magnesio, manganese, rame, selenio, zinco, DHA. Devo dire che mi sta aiutando molto a integrare vitamine e minerali. Riesco a fare molte più cose: faccio esercizio sul tapis roulant quasi ogni giorno, anche lo sport mi aiuta molto!

Cosa è cambiato in te dopo questa esperienza?

Sicuramente le mie paure e ansie sono aumentate un po', anche se credo che sia normale per chi sta per diventare madre per la prima volta. Immagina anche cosa significhi essere madre in tempi di Covid-19. Anzi, forse ti interessa sapere com'è partorire in piena ondata di Covid-19.

Accetto la tua proposta di domanda e penso che sia cruciale, molte donne si rispecchieranno nella tua situazione: com'è stato per te partorire in tempi di Covid-19?

Ero molto sola. Credo che mio marito sia stato uno degli ultimi padri a entrare in sala parto, e facevano entrare solo una persona. Poteva venire a trovarmi solo dalle 14 alle 18. Ero completamente sola in ospedale e il giorno dopo aver partorito è iniziato lo stato di emergenza. Ho fatto un cesareo e quando sono tornata a casa ero completamente sola. Né i miei genitori né i miei suoceri sono potuti venire a trovarmi. Inoltre, mi mancava molto l'aiuto di mia madre. Ci sono momenti delicati, momenti che tutte le madri possono capire, momenti di imbarazzo legati al post-parto e al recupero del proprio corpo. Per 15 giorni mio marito non ha dormito e ha nutrito nostro figlio la notte ogni 3 ore. E durante il giorno, quando avevamo bisogno di un po' di sollievo, nessuno poteva venire ad aiutarci.

Com'è stato il primo giorno in cui la tua famiglia ha potuto conoscere il piccolo?

La cosa più dolce è stata vedere come ha conosciuto la nonna di mio marito. Ha 90 anni e quando gliel'ho messo tra le braccia si è messa a piangere, e anche mio marito. L'emozione di vedere una donna di 90 anni con la mascherina sul viso che teneva in braccio nostro figlio è stata incredibile. Poi anche i miei suoceri e i miei genitori, tutti con la mascherina. Mio padre lo teneva in braccio e gli parlava, gli raccontava tutto. Pensare che qualcosa del genere non potesse accadere mi avrebbe distrutto completamente.

D'altra parte, come hanno vissuto i tuoi genitori il non poterti aiutare con il bambino?

Hanno visto mio figlio dopo due mesi. Questo ti segna. Non hanno potuto vederlo appena nato, ma capiamo che sarebbe stato impossibile oltre che rischioso.

Ma dopo averlo visto, anche mia madre e mia suocera mi hanno confessato la loro sofferenza, che era piuttosto simile alla mia. Mi hanno detto che anche per loro era difficile pensare a me, sola in ospedale, senza nessuno al mio fianco, con tutti i problemi che avevo avuto. Erano a chilometri di distanza pensando che avessi bisogno di aiuto e non potendo fare nulla. Si sentivano frustrati.

Ma ora si godono la compagnia del mio bambino, anche mio padre che è sempre stato un po' freddo corre per casa con lui in braccio.

Ti cambiano davvero la vita e sì, cambi la tua vita per loro.