H1] Ossa deboli e stanchezza frequente? Ti presentiamo alcuni rimedi naturali come il solfato di glucosamina

Se fai esercizio fisico regolarmente, prenderti cura delle tue articolazioni e delle tue cartilagini è il modo migliore per allenarti in sicurezza e raggiungere i tuoi obiettivi. E questo non è importante solo per gli sportivi: le persone anziane, per esempio, devono curare le proprie articolazioni anche per evitare l'insorgenza di disturbi spesso invalidanti.

Lo stesso vale per le ossa, che dobbiamo sostenere e proteggere in ogni fase della nostra vita, specialmente in età avanzata. 

Come ti diciamo sempre, la salute del nostro corpo dipende anche dalla nostra dieta. Le ossa e le articolazioni possono essere rafforzate adottando uno stile di vita sano e sostenibile, e includendo nella nostra dieta integratori naturali selezionati.

In questo articolo, presentiamo due dei nostri prodotti pensati proprio a questo scopo. Ti parliamo di Osteo Forte e Arthro Forte. 

Ma prima, facciamo un breve ripasso di anatomia. 

H2] Ossa e articolazioni: cosa sono e qual è la loro funzione nel nostro corpo

Nel nostro corpo ci sono esattamente 206 ossa, che insieme formano il sistema scheletrico. Un osso è formato da tessuto osseo e tessuto cartilagineo: mentre il primo è costituito da osteociti immersi in una sostanza composta da molti sali minerali, il tessuto cartilagineo è invece ricco di collagene e privo di sali minerali, il che lo rende più flessibile.

Le diverse ossa che compongono lo scheletro sono collegate dalle articolazioni, che si dividono in tre tipi:

• Le articolazioni mobili consentono i movimenti più ampi, come nel caso di spalla, ginocchio e gomito;
• Le articolazioni semimobili, invece, permettono movimenti più limitati, come nel caso della colonna vertebrale e delle costole;
• Le articolazioni fisse, invece, non consentono alcun movimento; l'esempio principale sono le suture craniche o le articolazioni pelviche.

Sebbene le ossa e le articolazioni siano due elementi molto distinti, i problemi legati a questa parte del nostro corpo sono racchiusi nel termine dolore muscoloscheletrico.

Si tratta di disturbi delle ossa e delle articolazioni, ma anche di muscoli, tendini e legamenti. Solitamente, per quanto riguarda le ossa, le cause principali sono squilibri metabolici importanti, traumi fisici o patologie più complesse, mentre il dolore e l'infiammazione delle articolazioni (racchiusi nel termine artrite) possono avere molteplici cause.

Come sempre, tenendo conto dell'enorme complessità del corpo umano, raccomandiamo a chi sperimenta fastidi muscoloscheletrici sempre più frequenti di consultare uno specialista per poter elaborare un quadro quanto più preciso possibile.

H3] Il solfato di glucosamina H2 è il tuo alleato contro il dolore a ossa e articolazioni

La glucosamina non è altro che uno zucchero che facilita la sintesi di altri zuccheri e sostanze naturali come grassi e proteine. Il solfato di glucosamina è solo una delle forme di glucosamina; sono ugualmente conosciuti il cloridrato di glucosamina e la N-acetilglucosamina.

La sua funzione principale nell'organismo è mantenere intatta la cartilagine delle articolazioni e proteggere le estremità delle ossa dall'attrito. 

Per questo motivo, il solfato di glucosamina aiuta a preservare le articolazioni nonostante la diminuzione naturale dello strato di cartilagine che si verifica nella vecchiaia, soprattutto nel caso di chi soffre di artrosi o artrite.

Tra le altre cose, il solfato di glucosamina è anche un componente del solfato di cheratina e dell'acido ialuronico che si trovano nella cartilagine articolare e nel liquido sinoviale, il liquido che lubrifica le superfici articolari per proteggerle.

Quando questo composto viene inserito negli integratori naturali, si fa principalmente per migliorare la funzione delle articolazioni o per tentare di alleviare il dolore causato dall'artrite o dall'artrosi.

La glucosamina viene estratta dai tessuti che formano il guscio dei crostacei come gamberi, aragoste e granchi, ed è contenuta nell'integratore Arthro Forte di SanaExpert. Ti diciamo di più su questo integratore di seguito.

H2] Arthro Forte, l'integratore alimentare per il sostegno delle tue articolazioni e ossa

Arthro Forte è l'integratore naturale di SanaExpert pensato specificamente per supportare ossa e articolazioni. I suoi ingredienti includono solfato di glucosamina in una quantità di 1000 mg, completato da 200 mg di condroitina solfato.

Il condroitin solfato è un polisaccaride a catena lunga che si trova principalmente nella cartilagine articolare, alla quale conferisce grande resistenza.

Come complemento del solfato di glucosamina, il condroitin solfato favorisce e migliora anche l'elasticità della cartilagine, riducendo gli stati infiammatori.

Altri ingredienti sono il metilsulfonilmetano (MSM) e la vitamina C, completati dall'estratto di boswellia, la resina di una pianta nota per le sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche, essenziale per combattere artrite, artrosi e dolore muscolare.

Arthro Forte si rivolge specialmente a chi svolge attività fisica e desidera proteggere ossa e articolazioni dagli infortuni, ma anche a chi conduce una vita più sedentaria e desidera prendersi cura delle proprie articolazioni.

Il nostro integratore naturale, abbinato a una dieta sana e a uno stile di vita equilibrato, può aiutare a risolvere i fastidi articolari e gli infortuni più gravi, e accompagna inoltre le persone anziane e più sedentarie nella vita quotidiana.

H2] Osteo Forte, la tua dose giornaliera di calcio per le tue ossa

Finora ci siamo concentrati principalmente sulle caratteristiche di Arthro Forte per proteggere e supportare le tue articolazioni. Il nostro integratore è adatto anche a migliorare la salute delle ossa, ma per questo aspetto abbiamo sviluppato un prodotto specifico chiamato Osteo Forte.

SanaExpert Osteo Forte ti permette di supportare la tua salute ossea con calcio, vitamina D3 e vitamina K2.

Nello specifico, il nostro integratore naturale contiene citrato di calcio, gluconato di zinco, citrato di manganese, tetraborato di sodio decaidrato, vitamina D3 (nota anche come colecalciferolo) e vitamina K2. 

In particolare, il calcio è una fonte di nutrimento indispensabile per il mantenimento delle ossa. Pertanto, il nostro integratore naturale apporta circa 300 mg di calcio in ogni porzione giornaliera e vitamina D3 per un migliore assorbimento del calcio.

La quantità di calcio contenuta in ogni porzione di Osteo Forte rappresenta già il 38% dell'assunzione giornaliera raccomandata e, insieme a zinco e magnesio, è essenziale per mantenere ossa e denti forti.

Osteo Forte e Arthro Forte possono essere combinati per ottenere il massimo beneficio per le tue ossa e articolazioni. Li troverai insieme nel pack Ossa Forti!

H2] Come supportare le tue ossa e articolazioni nella vita quotidiana

Per preservare la funzione articolare, la cosa migliore è svolgere un'attività fisica moderata, preferibilmente due o tre volte a settimana, curando sia gli arti superiori che quelli inferiori.

È chiaro che lo sport deve essere adattato alla salute fisica e all'età di ognuno: anche una breve passeggiata a piedi o in bicicletta può essere il punto di partenza per un'attività fisica regolare.

Oltre a rafforzare le articolazioni e far tornare in movimento il nostro organismo, l'attività sportiva ci aiuterà a mantenere un peso sano, per preservare le nostre articolazioni nel tempo, sgravandole dalla tensione a cui possono essere sottoposte.

Parlando di dieta, anche gli alimenti ricchi di omega-3 possono essere utili: ti suggeriamo di incorporare nella tua dieta pesci d'acqua fredda come salmone e sgombro, insieme a cibi ricchi di zolfo e magnesio, come cavolo, broccoli, asparagi, cipolle e legumi.

Per mantenere le ossa sane, bisogna puntare su vitamina D e calcio, la cui fonte principale sono i prodotti lattiero-caseari. Altre opzioni sono le verdure a foglia verde, come i già citati broccoli e il cavolo.

Infine, non dimenticare l'importanza di mantenere un'idratazione costante durante tutto l'anno: l'acqua lubrifica le articolazioni e contrasta l'osteoporosi grazie al suo generoso apporto di minerali.