h1 Prenditi cura della tua vista con estratto di calendula e vitamine naturali

Indipendentemente dall'età, i disturbi della vista sono tra i problemi più comuni nella vita di una persona. Partendo dalle abituali difficoltà della cosiddetta messa a fuoco, questi fastidi possono dar luogo a sintomi molto più ampi, come frequente stanchezza e mal di testa.

Nella maggior parte dei casi, i problemi visivi possono essere legati a infiammazioni o a condizioni come miopia, astigmatismo, ipermetropia e presbiopia.

Tuttavia, a volte anche cattive abitudini alimentari o periodi di eccessivo stress fisico e mentale possono peggiorare la nostra vista e minacciare la salute dei nostri occhi.

Oltre ai comuni difetti visivi sopra menzionati, la situazione può peggiorare a causa di una predisposizione genetica o di una vasocostrizione del bulbo oculare. Infine, anche altre patologie come il diabete e l'ipertensione possono interessare l'occhio e causare fastidi molto sgradevoli a lungo termine.

In SanaExpert ti consigliamo di contattare professionisti adeguati qualora dovessi riscontrare improvvisamente gravi problemi di vista. In questo articolo, invece, vorremmo presentarti gli enormi benefici dell'estratto di calendula e delle numerose vitamine utili per la salute dei nostri occhi.

H2] Alcune conseguenze dei problemi di vista

Può sembrare banale, ma il primo sintomo causato dai problemi di vista è proprio la riduzione della qualità dell'immagine, che può essere graduale o improvvisa.

Spesso, però, non è facile accorgersi del graduale deterioramento delle facoltà visive nella vita quotidiana: basti pensare che molte persone con lieve miopia si rendono conto della loro difficoltà di messa a fuoco solo dopo aver provato degli occhiali progettati specificamente per correggere questo problema.

Altri sintomi che possono far scattare l'allarme sono il cosiddetto mal di testa oftalmico, una cefalea non grave ma che può influire seriamente su alcune attività quotidiane di base, come leggere, studiare, lavorare e guidare.

In alcuni casi, questo mal di testa può essere accompagnato anche da altri fastidi, come nausea o vomito, vertigini e aumento della lacrimazione.

Il discorso si fa più complesso in tutti quei casi in cui le difficoltà visive sono a loro volta legate ad altre malattie, come la sclerosi multipla. In questo caso, ad esempio, può verificarsi la cosiddetta oscillopsia, ovvero una visione sdoppiata causata da una lesione al sistema oculomotorio che non riesce ad allineare perfettamente i bulbi oculari.

In generale, qualsiasi diminuzione improvvisa delle facoltà visive deve essere indagata con urgenza.

H2 Migliora la tua vista in modo naturale con questi consigli

Partendo dal presupposto che è impossibile correggere difetti visivi gravi senza l'aiuto di occhiali o chirurgia, possiamo comunque migliorare la qualità della nostra vista tramite alcuni accorgimenti e l'uso di ingredienti naturali.

Non è difficile: per migliorare la vista, tutto ciò che dobbiamo fare è concentrarci sui nostri occhi e sui micronutrienti in grado di mantenerli sani.

Il consiglio numero uno che ci sentiamo di darti è quello di curare la tua alimentazione e prediligere cibi ricchi di vitamina A, che apportano al nostro organismo numerosi nutrienti assolutamente essenziali.

La vitamina A, insieme ai suoi precursori chiamati carotenoidi, è uno dei componenti della retina che forniscono all'occhio sensibilità alla luce.

Tuttavia, insieme alla vitamina A e a tante carote, dovresti includere nel tuo carrello della spesa anche cibi ricchi di vitamina C e vitamina E, che sono antiossidanti molto importanti. La frutta e la verdura di stagione possono essere d'aiuto.

Una curiosità: anche il pesce può aiutare a migliorare la vista, grazie al DHA, l'acido grasso che si trova, ad esempio, nello sgombro, nel salmone e nel merluzzo.

Questo acido grasso è particolarmente utile per rinforzare le membrane cellulari che proteggono i nostri occhi e per la produzione di lacrime, essenziale per chi soffre di sindrome dell'occhio secco.

H3 L'esercizio e il riposo: la base di una routine sana

Oltre a una dieta più attenta, devi combinare un po' di esercizio fisico e, soprattutto, un riposo adeguato.

In effetti, un esercizio fisico leggero può favorire la circolazione sanguigna in tutto il corpo e persino nei minuscoli vasi sanguigni degli occhi. Così facendo, la circolazione sanguigna può eliminare le sostanze nocive che si sono depositate nei nostri occhi.

Inoltre, non sottovalutare l'importanza di far riposare gli occhi più volte al giorno, anche solo per pochi minuti e mentre lavori. Chiudere gli occhi e massaggiare delicatamente le palpebre per alcuni secondi ti permetterà di proteggere la tua vista da un'eccessiva stanchezza che, alla lunga, potrebbe danneggiarla seriamente.

Tuttavia, non basta far riposare gli occhi per pochi minuti, quindi è importante godere di un sonno lungo e ristoratore. Cerca di dormire almeno 7-8 ore a notte, limitando l'uso di dispositivi elettronici subito prima di andare a dormire.

In questo modo, potrai iniziare la giornata successiva con un'intensa attività visiva al risveglio.

H2] Estratto di calendula per la vista: ecco i suoi benefici

La calendula è un genere di piante originario del continente americano e diffuso soprattutto in Sud America e Messico.

Si tratta di piante erbacee di altezza variabile, fino a 80 centimetri in genere, con foglie verde scuro e bellissimi fiori nelle tonalità del rosso, giallo e arancione.

Il fiore di calendula è particolarmente importante perché il suo estratto protegge l'occhio e la retina dalla degenerazione maculare, che può essere legata a diversi fenomeni, come l'età.

Queste proprietà miracolose derivano dalla grande quantità di luteina contenuta in questo fiore. La luteina è un carotenoide correlato a molecole come il betacarotene e la vitamina A e, insieme alla zeaxantina, è il principale antiossidante per mantenere l'occhio sano.

In effetti, la luteina contenuta nella calendula si aggiunge a quella presente naturalmente nella nostra retina e agisce a livello della macula dell'occhio, come un filtro contro le radiazioni ultraviolette.

Pertanto, valori insufficienti di luteina (che possono notarsi, ad esempio, con l'avanzare dell'età) lasciano l'occhio "scoperto", in balia della degenerazione maculare della retina e delle pericolose cataratte.

Il potente potere antiossidante della calendula è anche in grado di proteggere la nostra pelle dai danni ossidativi causati dall'esposizione alla luce solare, contrastando l'azione dei radicali liberi e stimolando, al contrario, la sintesi di collagene ed elastina.

H2] Vision Plus di SanaExpert: vitamine per i tuoi occhi

L'integratore naturale e vegano Vision Plus di SanaExpert è appositamente studiato per la salute del tuo nervo ottico e la conservazione della tua vista.

Oltre all'estratto di calendula, il nostro prodotto contiene luteina e zeaxantina, i due pigmenti che si trovano naturalmente nella nostra retina e nel cristallino dell'occhio umano.

Come già accennato, la luteina aiuta a proteggere l'occhio dai danni causati dall'esposizione alla luce solare e alle radiazioni ultraviolette, mentre la zeaxantina è un potente antiossidante per l'occhio.

Vision Plus contiene anche vitamina A, vitamina C, vitamina E, coenzima Q10, selenio e zinco.

Abbinato a una dieta sana ed equilibrata, Vision Plus può contribuire seriamente alla protezione degli occhi e della vista grazie ai suoi ingredienti naturali.

Vision Plus di SanaExpert contiene 60 capsule per due mesi di trattamento. Si consiglia di assumere una capsula una volta al giorno, durante un pasto e con un bicchiere d'acqua.