Ricetta Vegana - Brownie

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INGREDIENTI:  

  • 1/2 tazza di cacao 
  • 1 tazza di acqua bollente 
  • 2 banane mature 
  • 1 tazza di olio di oliva o di cocco (si può sostituire con 1 avocado se preferito) 
  • 1 cucchiaio di estratto di vaniglia 
  • 1 tazza di latte vegetale (avena, cocco, soia) 
  • 2 tazze di zucchero (preferibilmente di canna o stevia) 
  • 3 tazze di farina di mandorle, d'avena o di cocco 
  • 1 cucchiaino di lievito per dolci  
  • 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio 
  • 1/2 cucchiaino di sale 
  • 2 tazze di panna vegana (opzionale) 
  • 1 tazza di fichi a pezzetti o noci (opzionale) 

 

PREPARAZIONE: 

  1. Sciogli il cacao con l'acqua bollente. Metti da parte. 
  2. Frulla le banane con l'olio, l'estratto di vaniglia, il latte e lo zucchero. 
  3. Mescola gli ingredienti in polvere (farina vegetale, lievito per dolci, bicarbonato di sodio e sale) e aggiungili al frullatore. Una volta incorporati, versa l'acqua calda con il cacao e le noci o i fichi a pezzetti. Mescola bene. 
  4. Versa il composto in stampi medi precedentemente oliati e infarinati. Cuoci in forno a 180 ºC per 40 minuti o finché, inserendo uno stuzzicadenti al centro, questo non esce pulito. 
  5. Lascia raffreddare e sforma. 
  6. Monta la panna vegana e decora prima di servire.