Siamo donne e, prima di poter essere tranquille e rilassate e dedicarci ai nostri pensieri felici, abbiamo bisogno di avere tutto organizzato, ordinato e pianificato, specialmente durante la gravidanza.

Se vi state chiedendo cosa ci sia di sbagliato, la risposta è: assolutamente nulla, finché non diventa un'ossessione.

Cosa c'entra questo con la sindrome del nido? Scopriamolo insieme in questo articolo.

Cos'è la sindrome del nido?

La parola "nesting" deriva dall'inglese "to nest" (fare il nido). Si tratta solitamente di un atteggiamento legato all'istinto di ogni madre in natura, quello di preparare il nido prima dell'arrivo dei cuccioli affinché tutto sia perfetto. Per questo, è un termine che viene utilizzato spesso per riferirsi alle madri del regno animale che, in modo istintivo, proteggono e accolgono i propri piccoli nel modo più sicuro possibile.

Ciò che accade con le donne incinte è lo stesso fenomeno. Viene anche chiamato "istinto di nidificazione" e si caratterizza per un comportamento più ossessivo verso l'ordine, la pulizia e la pianificazione di tutto il necessario per mantenere il bambino al sicuro in casa dopo il parto.

Si tratta di una necessità che ogni futura madre percepisce come indispensabile.

Come si manifesta?

La creazione di un ambiente sicuro aiuta a stabilire un legame di attaccamento profondo tra la madre e il bambino. La sindrome della nidificazione può manifestarsi in diversi modi, eccone alcuni:

• Pulizia: la futura madre inizia ad avvertire l'esigenza impellente di pulire tutta la casa, disinfettare tutto alla perfezione, specialmente la cucina, prima che arrivi il bambino. Alcuni studi[1] hanno riportato la tendenza a gettare via asciugamani e lenzuola di casa anche se in perfette condizioni. La necessità è avere tutto nuovo e pulito.

Nello studio menzionato[2] in precedenza, alcune donne hanno affermato di aver fatto svitare i pomelli degli armadi ai propri partner per disinfettare tutte le viti all'interno.

• Ordine: La sindrome del nido si manifesta in un bisogno incessante di mettere in ordine ogni cosa, specialmente i vestiti e gli accessori del bambino. Anche se questi sono già pronti e sistemati. O riordinare parti della casa che sono perfettamente a posto, solo per verificare che tutto sia perfetto.
• Selezione delle persone con cui uscire: la futura madre inizierà a sentire maggiormente il bisogno di restare a casa, all'interno dello spazio che sta costruendo per sé e per il suo bambino. Un'altra tendenza è quella di selezionare le persone con cui frequentarsi in base a chi le ispira più fiducia e protezione per il proprio bambino.

Ci sono molti altri comportamenti che caratterizzano la sindrome della nidificazione in una donna incinta. Variano anche molto in base al carattere di ognuna e all'apprensione quotidiana. Una persona super organizzata e che ha già una propensione per l'ordine può avere questa sindrome del nido molto più pronunciata del normale, proprio perché tutto si accentua durante la gravidanza.

Quando e perché accade?

La sindrome della nidificazione, o sindrome del nido, si verifica solitamente durante il terzo trimestre di gravidanza e aumenta man mano che ci si avvicina al parto. È come se il corpo della madre iniziasse a preparare il nido ogni giorno con l'avvicinarsi della nascita.

Perché succede questo? Ancora una volta, la risposta a un comportamento strano da parte del nostro corpo sono gli "ormoni" e forse anche l'istinto naturale di ogni madre. Gli ormoni hanno sempre un grande impatto sulle nostre vite, sia fisicamente che psicologicamente ed emotivamente, in ogni fase. Sono le leve che conducono ad azioni come questa: preparare il nido al massimo per l'arrivo del bambino.

È una necessità. Preparare e avere tutto pronto fa sì che anche la mente si senta in ordine. La mente e il corpo di ogni donna devono essere pronti per l'arrivo del bambino. Sapere che tutto è pronto ti tranquillizza e rende l'esperienza del parto molto più serena.

Quindi alla fine è un'ossessione. Ma è un'ossessione che non fa male a nessuno, anzi è un po' la testimonianza del futuro amore e della cura che una madre avrà per il proprio figlio.

Prepara il tuo nido

Ecco 5 cose che puoi fare per preparare al meglio la stanza del bebè e l'arrivo del tuo bambino durante la gravidanza.

• Compra per il bambino: acquista tutto ciò di cui hai bisogno, dalla culla al passeggino, fino ai body e alla biancheria da letto del bebè. Puoi iniziare quando senti il bisogno e procedere poco a poco, il che ti aiuterà ad avere tutto pronto in tempo. Ti aiuta anche a immaginare il tuo bambino con le sue cose in casa. Che bella sensazione!
• Dedica un armadio solo alle cose del bambino. Ti sarà più facile seguire quell'ordine e trovare tutto ciò di cui hai bisogno.
• Fai scorta di pannolini per le prime settimane: non bastano mai e non ti preoccuperai di rimanere senza quando arriverà a casa.
• Prepara la borsa per l'ospedale: un argomento che le madri adorano. Cosa deve contenere questo zaino? Senza dubbio, alcuni cambi di vestiti per te, inizierai ad alzarti dal letto durante la permanenza in ospedale e potresti sporcarti con qualsiasi cosa. Sarà meglio avere preparato un secondo cambio di vestiti. Per il bambino? Sicuramente anche per lui, almeno 3 cambi completi, alcuni body (a seconda della stagione), un berrettino per la testolina, ecc. Porta anche alcune coperte e una giacca per quando uscirai dall'ospedale.
• Parla con il tuo partner e organizzate tutto insieme. Anche se ti senti obbligata a prepararti e organizzarti, è normale stancarsi nelle ultime settimane di gravidanza prima del parto.

Diventare genitore è un lavoro di squadra; insieme siamo sempre più forti.

[1] Riportato dalla rivista Evolution and Human Behaviour

[2] Riportato dalla rivista Evolution and Human Behaviour