H1: Prova queste ricette di cosmetica fatta in casa per prenderti cura di te durante la gravidanza

Tutte noi abbiamo bisogno di creare quei piccoli momenti di cura personale.

Per te, questo può significare sorseggiare una tisana, leggere un capitolo di quella storia che ti ha catturato o uscire a fare una passeggiata senza fretta.

Per molte, sappiamo che cura di sé significa anche applicare quella maschera deliziosa che tanto ti piace, o cercare nuovi prodotti per prendersi cura dell'aspetto della propria pelle.

Oggi vogliamo condividere con te 3 semplici ricette di prodotti per coccolarti. Divertiti a creare queste formule a casa tua e lasciati sorprendere dai loro effetti.

H2: Ingredienti naturali, anche sulla tua pelle

Noi di SanaExpert siamo appassionati del naturale.

E non solo perché pensiamo che la natura sia la nostra migliore alleata per raggiungere i nostri obiettivi di salute e bellezza, ma perché crediamo nelle formule pulite, senza ingredienti impronunciabili e a base di ingredienti di origine 100% naturale.

Così sono i nostri integratori nutrizionali e così sono queste 3 ricette che oggi condividiamo con te. Sicuramente hai già questi ingredienti in casa, ma se così non fosse, puoi trovarli rapidamente nel tuo supermercato o erboristeria di fiducia.

Pronta? Cominciamo!

H2: Scrub corpo al limone e cocco

Delizioso, idratante e rinfrescante. Questo scrub è perfetto per ottenere quella luminosità naturale che tutte desideriamo per la nostra pelle. Inoltre, il cocco ti trasporterà su una spiaggia esotica, indipendentemente dal periodo dell'anno.

H3: Ingredienti

• ¼ di tazza di olio di cocco vergine
• 2 cucchiai di latte di cocco
• ¼ di tazza di zucchero
• 1 cucchiaino di succo di limone
• 1 cucchiaio di scorza di limone

H3: Come prepararlo

• Sciogli l'olio di cocco (puoi metterlo nel microonde per 15 o 20 secondi o scaldarlo in un pentolino) e lascialo raffreddare fino a temperatura ambiente (senza che torni a solidificarsi)
• Aggiungi il latte di cocco e lo zucchero, e mescola fino a ottenere un composto omogeneo
• Infine aggiungi il succo e la scorza di limone e versa il composto in un barattolo di vetro
• Usalo sulla pelle asciutta prima della doccia. Risciacqua con abbondante acqua.

H2: Acqua al rosmarino per piedi stanchi

Se hai i piedi stanchi (il che è normale durante la gravidanza a causa del peso del pancione), questa ricetta fa per te. I sali di Epsom e le foglie di rosmarino alleviano la stanchezza, mentre il bicarbonato agisce disintossicando ed eliminando le impurità.

Queste dosi sono per un singolo utilizzo, ma se ti piace sentiti libera di prepararne una quantità maggiore e conservarla in un barattolo di vetro.

H3: Ingredienti

• ¾ tazza di sali di Epsom
• ¼ tazza di sale marino
• ¼ tazza di bicarbonato di sodio
• ¼ tazza di foglie essiccate di rosmarino
• 20 gocce di olio essenziale di lavanda

H3: Come prepararlo

• Metti tutti gli ingredienti in una ciotola capiente e mescola fino a ottenere un composto omogeneo
• Per usarlo, riempi una bacinella con acqua calda quanto i tuoi piedi riescono a sopportare (senza scottarti, ovviamente) e versa il mix di sali
• Immergi i piedi e lascia che il composto faccia effetto per 30 minuti
• Risciacqua con abbondante acqua

H2: Maschera all'olio d'oliva e miele

Ottenere una pelle idratata all'istante non potrebbe essere più facile. Il miele di questa maschera agisce come idratante, mentre l'olio d'oliva penetra nella pelle nutrendola dall'interno.

Inoltre, questa maschera è così delicata che puoi usarla ogni giorno.

H3: Ingredienti

• 1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva
• 1 cucchiaio di miele

H3: Come prepararla

• Mescola gli ingredienti, rimestando finché non saranno ben amalgamati
• Applica il composto sul viso evitando la zona degli occhi e picchietta leggermente per stimolare la pelle e assicurarti che la maschera penetri bene
• Lasciala agire per 10 minuti e risciacqua con abbondante acqua tiepida