La checklist definitiva para preparar tu bolsa de hospital

Se sei tra quelle persone che solitamente preparano le valigie all'ultimo minuto, forse l'idea di preparare la borsa dell'ospedale in anticipo e assicurarti di non dimenticare nulla ti mette ansia.

Prima di tutto, vogliamo dirti che molte donne non hanno la fortuna di poter preparare una borsa per l'ospedale (per mancanza di tempo, per circostanze particolari, ecc.) e, in generale, di solito non ci sono gravi conseguenze. Tieni a mente questo pensiero mentre prepari la tua, soprattutto nei momenti in cui senti ansia per non avere tutto sotto controllo.

Detto questo, una borsa dell'ospedale ben preparata può rendere il tuo soggiorno più piacevole e i tuoi primi momenti da neomamma molto più comodi.

Quindi, se hai dubbi su come preparare questo ‘bagaglio’ così importante, continua a leggere perché ti diamo tutti i consigli necessari.

Quando preparare la borsa per l'ospedale

Questo dipende al 100% dalle tue preferenze, ma vogliamo darti una linea guida nel caso ti stessi chiedendo qual è il momento migliore per organizzare l'arrivo del tuo bambino.

In generale, si consiglia di avere questa borsa pronta intorno alla 37ª settimana di gravidanza. Se hai dubbi e desideri un consiglio generale, questa data può servirti da riferimento.

Inoltre, tieni presente che man mano che il terzo trimestre avanza, ti risulterà sempre più faticoso muoverti e organizzare le cose in casa, quindi apprezzerai sicuramente aver preparato la borsa in anticipo.

Cosa devo portare nella mia borsa dell'ospedale?

Sappiamo che preparare questa borsa può essere un po' opprimente, per questo vogliamo offrirti una guida in cui abbiamo cercato di includere tutti quegli elementi che potrebbero servirti (o rendere la tua vita più facile) una volta in ospedale.

Non è necessario includere tutto, ma seguire questo elenco e adattarlo alle tue esigenze e ai tuoi gusti può essere un ottimo punto di partenza.

Abbigliamento comodo per te

Ricordati di portare alcuni capi per poterti cambiare quando vuoi: forse avrai voglia di cambiarti dopo il parto o di includere qualcosa per il tuo ritorno a casa. Un pigiama in più per l'ospedale può essere utile anche nel caso in cui dovessi trattenerti qualche notte in più.

Alcuni capi utili possono essere:

• Leggings premaman
• Un maglione morbido e comodo o una felpa da mettere sopra
• Una camicia da notte: sarà particolarmente comoda in caso di parto cesareo
• Reggiseno per l'allattamento
• Una vestaglia morbida: può aiutarti a coprirti rapidamente in caso di visite improvvise
• Una guaina post-parto: può aiutarti a sentirti più stabile e a tuo agio dopo il parto
• Accessori e una fascia per raccogliere i capelli
• Calzini antiscivolo
• Mascherina per gli occhi: ti sarà molto utile se fai fatica a dormire con le luci accese, poiché in ospedale potrebbe succedere

Elettronica e altro

È difficile prevedere come sarà la tua permanenza in ospedale e, in molti casi, non avrai bisogno di quasi nessuno dei tuoi dispositivi elettronici. Ma avere il telefono carico e a portata di mano, per esempio, può semplificarti la vita (soprattutto se vuoi condividere le foto del tuo bambino nei primi momenti!).

Ecco alcuni consigli per la tua borsa dell'ospedale:

• Caricabatterie per cellulare con cavo extra lungo: ti sarà utile per tenere il telefono a portata di mano ovunque sia la presa elettrica
• Computer o tablet e caricabatterie USB: se per qualsiasi motivo dovessi trascorrere più tempo in ospedale e avessi bisogno di distrarti, puoi usarli per guardare la tua serie preferita (ricordati di scaricarla prima, poiché la connessione potrebbe non essere ottimale)
• Cuffie wireless: possono essere utili per telefonare, guardare una serie o semplicemente isolarti un po' dal rumore circostante

Snack per l'ospedale

Sappiamo tutti che il cibo dell'ospedale ha i suoi limiti. Se sei una buona forchetta come noi, ti consigliamo di avere qualcosa a portata di mano per quando avrai fame:

• Frutta secca come anacardi, noci o nocciole
• Panini con hummus
• Succhi di frutta o frappè al cioccolato
• Barrette ai cereali
• Inoltre, se hai accesso a un frigorifero, puoi portare frutta facile da mangiare come mele e qualche yogurt

Essenziali per il tuo comfort

Apprezzerai includere nella tua borsa dell'ospedale alcuni di questi elementi:

• Cuscino
• Coperta morbida (le lenzuola dell'ospedale possono essere molto sottili)
• Cuscino per l'allattamento
• Un asciugamano grande e uno piccolo
• Borraccia riutilizzabile
• Olio essenziale di lavanda: può aiutarti a rilassarti e non si diffonde nell'aria abbastanza da dare fastidio a chi ti circonda (a seconda del formato, puoi applicarlo sui polsi o direttamente sul cuscino)

Essenziali per il bambino

Sicuramente a questo punto hai già tutto l'essenziale di cui il tuo bambino ha bisogno. Ecco alcune cose che potrebbero tornarti utili nei primi momenti in ospedale:

• Un completo per il ritorno a casa
• Diverse coperte per avvolgerlo: saranno molto utili per coprire e scoprire il tuo bambino rapidamente (se hai animali domestici, puoi anche usarle per far sì che sentano l'odore del neonato prima di conoscerlo per la prima volta)
• Manopole per evitare che il tuo bambino si graffi
• Calzini per tenerlo al caldo

Cosmetici

Oltre a coprire le tue esigenze igieniche di base con elementi come gel doccia, shampoo, deodorante, ecc., ti consigliamo di includere nella tua borsa dell'ospedale questi prodotti:

• Crema viso
• Idratante labbra
• Balsamo idratante per capezzoli specifico per l'allattamento
• Salviette struccanti per il viso
• Spray perianale per il recupero post-parto

Preparazione a casa

Sapere cosa includere nella borsa dell'ospedale è importante, ma assicurati anche di essere pronta affinché il tuo ritorno a casa sia il più tranquillo possibile.

In questo post del nostro blog ti abbiamo parlato della sindrome del nido, e sicuramente sei già stata vittima di quel bisogno di organizzare, pulire e preparare tutto in casa per l'arrivo del bambino.

Oltre alla pulizia, assicurati di avere ciò che ti serve dove ti serve. Se la tua casa è grande o disposta su due piani, può essere utile creare piccole "stazioni maternità" con gli articoli essenziali di cui potresti aver bisogno in qualsiasi momento.

Non dimenticare di includere in queste postazioni tutte le vitamine e gli integratori di cui potresti aver bisogno. Il nostro integratore naturale Natalis Lact favorisce la produzione di latte durante l'allattamento e combatte anche la perdita di capelli, così tipica dopo la gravidanza, rendendolo il tuo miglior alleato nelle prime settimane. Ricorda inoltre che ci saranno molte sessioni di allattamento notturne, e apprezzerai avere uno snack o una bottiglia d'acqua a portata di mano.

Se puoi, chiedi a qualcuno di fiducia di passare da casa tua mentre sei in ospedale per preparare qualcosa da mangiare e semplificarti i primi giorni. Puoi anche chiedergli di preparare la tua ricetta preferita, quella che ti manca così tanto e che non vedi l'ora di gustare dopo il parto.

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