Il tanto temuto fenomeno dell'invecchiamento cutaneo preoccupa solitamente uomini e donne di tutte le età, poiché non è legato esclusivamente al trascorrere del tempo e al naturale deterioramento dell'epidermide.

Di fatto, l'invecchiamento è la conseguenza di numerosi fattori esterni e interni, alcuni dei quali possono essere facilmente modificati prestando la dovuta attenzione ai segnali del nostro corpo.

In generale, diverse alterazioni della pelle sono correlate a fattori ambientali, come l'esposizione al sole, che provoca l'assottigliamento dell'epidermide e riduce il numero di melanociti.

Oltre ai fattori esterni, esistono anche possibili predisposizioni genetiche e, sì, persino l'inesorabile scorrere del tempo! 

In tutti i casi, ciò che comunemente viene definito invecchiamento cutaneo è il riflesso di una riduzione dello spessore del derma, che è formato principalmente da collagene di tipo I e di tipo III. 

Così, in qualche momento della nostra vita possiamo sperimentare una perdita notevole di elasticità della pelle e una riduzione dello strato di grasso protettivo, il che la renderà più fragile e facile da danneggiare. 

Inoltre, poiché la pelle invecchiata si ripara più lentamente rispetto alla pelle giovane, alla lunga l'invecchiamento può rallentare la cicatrizzazione delle ferite e provocare cambiamenti che riducono il senso del tatto o la sensibilità al caldo e al freddo.

H2 I principali cambiamenti che sperimenta la tua pelle

Abbiamo riassunto in precedenza le ragioni principali per cui la nostra pelle subisce un invecchiamento graduale causato non tanto dall'avanzare dell'età quanto dall'esposizione costante a fattori ambientali e dall'impatto di fattori modificabili come la dieta, la qualità del sonno e il nostro stile di vita.

Ma quali sono i cambiamenti visibili che colpiscono la nostra pelle? A partire dai 25 anni, l'invecchiamento si estende a tutti i principali strati della pelle, con linee sottili e rughe. Generalmente, si tratta di segni sulle guance e sulla fronte, vicino alle sopracciglia e intorno alla bocca: sono le cosiddette linee d'espressione, causate proprio da un leggero assottigliamento dello strato epidermico.

Le rughe più profonde, invece, sono solitamente visibili a partire dai 50 anni e colpiscono tutta la pelle del viso; alla lunga, la pelle ha anche un aspetto meno giovane dovuto a una perdita graduale di luminosità.

La riduzione di volume, invece, è più difficile da identificare, ma può essere notata dalla perdita del contorno facciale e, soprattutto, dall'eccessivo rilassamento della pelle del collo. Questo solitamente provoca un cambiamento nel volto, che probabilmente apparirà più spento e ombreggiato.

Tuttavia, è sempre bene ricordare che i cambiamenti nel nostro volto colpiscono diversi strati:

Strato epidermico, a causa di una riduzione della produzione di lipidi e di una maggiore sensibilità ai raggi UV;

Strato dermico, a causa di una progressiva riduzione della produzione di collagene;

Strati sottodermici, dove si verifica una perdita di volume dovuta a una riduzione del numero di cellule che immagazzinano lipidi.

H2] Quali sono le cause dell'invecchiamento cutaneo?

Abbiamo così confermato che l'invecchiamento della pelle non è correlato solo all'avanzare dell'età, dato che i primi effetti sono visibili già dopo i primi venticinque anni di vita.

Come abbiamo menzionato all'inizio, le cause sono esogene (esterne) ed endogene (interne all'organismo).

Partendo dalle cause esogene, la ragione dell'invecchiamento sono in ogni caso i radicali liberi, ovvero le molecole rilasciate dallo stress ossidativo, che danneggia tutte le strutture cellulari, inclusi i lipidi.

Lo stress ossidativo si produce naturalmente per molte ragioni, ma anche la semplice esposizione al sole è sufficiente per accelerare questo meccanismo e danneggiare la pelle. Parliamo, in questo caso, di fotoinvecchiamento.

Oltre ai danni causati dal sole, ci sono anche quelli provocati dall'inquinamento atmosferico e da tutte le attività e cattive abitudini che causano un aumento dei radicali liberi o riducono le nostre difese antiossidanti. 

Così accade, ad esempio, con il tabacco e l'alcol. In effetti, la ricerca scientifica ha dimostrato in modo incontrovertibile i danni del fumo e dell'abuso di alcol per la nostra salute.

Per quanto riguarda il fumo, gli effetti nocivi si riferiscono principalmente alle cosiddette rughe del fumatore. Infatti, fumare sigarette favorisce l'invecchiamento della pelle poiché è una fonte pericolosa di radicali liberi, che alla lunga si riflettono in una pelle secca, spenta e priva di elasticità, e in un incarnato disomogeneo.

Anche il consumo eccessivo di alcol può favorire l'invecchiamento e disidratare la pelle, esponendola a una vasodilatazione che provoca disturbi come acne, psoriasi o rosacea.

Pertanto, smettere di fumare e ridurre il consumo di alcol può giovare seriamente alla nostra pelle, ma la routine da seguire per contrastare l'invecchiamento naturale è molto più complessa: innanzitutto, cura la tua alimentazione e lo stress!

H2] Combatti l'invecchiamento curando la tua alimentazione

Ci sono alcune misure che possiamo adottare per migliorare la nostra dieta e avere una pelle più sana e bella.

Innanzitutto, ti raccomandiamo di integrare la tua dieta con alimenti ricchi di antiossidanti, contenuti principalmente in frutta e verdura.

Per questo, puoi puntare sull'apporto fornito dalla vitamina C, l'antiossidante più comune nel nostro organismo, il cui compito principale è riparare e sviluppare i nostri tessuti.

La vitamina C si trova negli agrumi, nelle verdure a foglia verde e persino nei pomodori (questi ultimi contengono anche licopene, che può proteggere la pelle dalla fotoesposizione).

La vitamina E, d'altra parte, aiuta a combattere i radicali liberi ed è contenuta principalmente nell'olio extravergine d'oliva. Altri alimenti ricchi di questa vitamina sono la frutta secca e il pane integrale.

La vitamina A dona elasticità e idratazione alla pelle e si trova nelle uova e nei prodotti lattiero-caseari, così come nelle carote, zucche, meloni, peperoni, arance e albicocche.

Per l'idratazione della pelle, infine, si consiglia l'acqua con alto o basso residuo fisso.

H2] ElaBeauté, il nostro integratore di collagene naturale per la bellezza della tua pelle

In SanaExpert ci prendiamo cura della tua bellezza e della tua salute da oltre quindici anni. 

La nostra linea Beauty di integratori naturali include ElaBeauté, un integratore di collagene che combina la materia prima VERISOL F (collagene di pesce) con altri micronutrienti di origine naturale, come l'estratto di semi d'uva.

SanaExpert ElaBeauté agisce sul tuo viso e su tutta la superficie cutanea fornendo una maggiore struttura e compattezza e contrastando attivamente il naturale processo di invecchiamento.

In questo modo, donerai luminosità e vitalità al tuo viso, mantenendo al contempo la pelle flessibile e strutturata grazie al collagene naturale e alle vitamine A e C, contenuti in un concentrato in polvere da sciogliere in acqua.

ElaBeauté di SanaExpert non contiene lattosio né glutine ed è rispettosa dell'ambiente. Raccomandiamo di assumere un misurino da 5 g con 150 millilitri d'acqua, insieme a un pasto.

H3 Collagene VERISOL dell'integratore SanaExpert ElaBeauté

Per il nostro integratore naturale ElaBeauté, utilizziamo collagene del produttore tedesco GELITA, ottenuto esclusivamente da materie prime naturali.

Il collagene è il componente strutturale più importante della nostra pelle, apportando circa l'80% della sua materia secca.

Il VERISOL F, utilizzato nell'integratore ElaBeauté di SanaExpert, può stimolare il metabolismo cutaneo per ottenere una pelle più soda e liscia, con meno rughe. Il suo uso orale influenza sistematicamente il metabolismo del collagene e non si ferma agli strati esterni della pelle, come accade con le creme e altri prodotti di uso locale.

H2] La tua nuova routine contro l'invecchiamento cutaneo

Assumendo costantemente l'integratore naturale ElaBeauté, puoi combattere attivamente l'invecchiamento della pelle per ridurre l'impatto delle rughe e la perdita di volume.

Tuttavia, vorremmo consigliarti una routine su misura che puoi seguire regolarmente per vincere la tua sfida anti-età!

Innanzitutto, come abbiamo già ampiamente trattato, cerca di combattere i radicali liberi attraverso l'assunzione di cibi ricchi di antiossidanti. Ciò significa anche ridurre o eliminare il consumo di tabacco e alcol e prestare sempre attenzione ai tuoi livelli di stress.

Una buona abitudine può essere quella di consumare una spremuta d'arancia al giorno ed eliminare immediatamente il cibo spazzatura dalla tua dieta: i cibi ricchi di grassi e zuccheri accelerano la glicazione delle cellule e la distruzione del collagene e dell'elastina.

Oltre all'alimentazione, possiamo anche curare il nostro benessere fisico quotidianamente facendo una passeggiata di mezz'ora all'aria aperta. Questo ci permetterà di ossigenare la pelle, ma attenzione agli sforzi eccessivi che generano un aumento dei radicali liberi!

Infine, presta attenzione alla qualità del nostro sonno e all'esposizione al sole. Infatti, sempre più dermatologi raccomandano l'uso di protezione solare non solo in estate, ma tutti i giorni e in tutte le condizioni meteorologiche!

Evidentemente, la crema deve essere adatta alle esigenze di ognuno, ma si raccomanda di utilizzare una protezione almeno superiore a 15 per ridurre l'impatto dei raggi UV e frenare significativamente l'azione dei radicali liberi.