Alimenti che ci aiutano a raggiungere una bellezza naturale: lista di alimenti e integratori naturali

💜Nutricosmetica: nutrizione e cosmetica in una sola parola.

Quindi, esistono alimenti in grado di nutrire la nostra bellezza naturale?

Certamente, scopriamo quali sono i migliori alimenti per nutrire la nostra bellezza e qual è il modo migliore per combinarli con gli integratori nutricosmetici SanaExpert.

 Prepara carta e penna e faremo una lista della spesa che potrai portare al supermercato. Abbiniamo inoltre ogni obiettivo a un buon integratore naturale per contribuire a una bellezza sana e naturale.

Nel carrello della spesa:

 3 alimenti per capelli più forti e belli:

 Cosa è importante ricordare: per nutrire a fondo il cuoio capelluto dall'interno verso l'esterno, bisogna prestare attenzione agli alimenti ad alto contenuto di vitamine e minerali, come lo zinco e il selenio.

🥜 Frutta secca: specialmente mandorle, noci e anacardi. La frutta secca è ricca di zinco, essenziale per la salute di pelle, capelli, denti e unghie e per un sistema immunitario sano.

🍁Durante le stagioni di primavera e autunno, la pelle, i capelli e le unghie non sono esattamente raggianti. La colpa è del cambio di stagione e di una piccola carenza vitaminica di zinco.

Per questo è importante integrarlo con il nostro miglior alleato Haar Forte, che:

Aiuta la crescita dei capelli

Previene la caduta dei capelli

Stimola la produzione di collagene

 🥕 Carote: le carote contengono molte vitamine, come la vitamina A, il betacarotene e molti antiossidanti che combattono le tossine nocive e permettono al cuoio capelluto di rigenerarsi. Le carote combattono anche la caduta dei capelli.

 Sapevi che la carota è la verdura per eccellenza in estate? Il betacarotene che contengono viene assorbito nell'intestino e convertito in vitamina A, stimolando la produzione di melanina per un'abbronzatura dorata durante tutta l'estate.

🌿 Spinaci: rendono i capelli morbidi e lucenti perché ne stimolano la crescita sana attraverso un cuoio capelluto nutrito. Oltre a contenere ferro e zinco, gli spinaci sono ricchi di vitamina C, hanno un alto potere antiossidante che mantiene i capelli giovani e sani, come tutte le verdure a foglia scura.

Sono micronutrienti essenziali per la cura dei capelli, così come la biotina e l'acido pantotenico, oltre a queste due super vitamine: la vitamina B7 e la vitamina B5. Entrambe intervengono nella protezione e nella struttura della pelle e dei capelli.

 E, infine, il miglio perlato, un cereale ricco di minerali come fosforo e magnesio e di vitamine del gruppo B, utilizzato come sostituto della carne nell'antichità.

 Non riesci a seguire una dieta che contenga questi ingredienti?

 Non preoccuparti. Tutti i migliori micronutrienti naturali per la cura dei capelli sono stati raccolti, concentrati e incorporati nelle capsule Haar Forte, l'integratore naturale per la cura di capelli e unghie. Haar Forte aiuta a rivitalizzare i capelli agendo sulle radici e donando un aspetto forte e sano. Scoprilo qui e anche all'interno del pack Venus.

 3 alimenti per una pelle radiosa e morbida:

 Cosa è importante ricordare: ogni pelle è diversa, ogni pelle è delicata a modo suo. I cosmetici estetici non sono sempre adatti a tutti i tipi di pelle. La nutrizione naturale dall'interno può aiutare la pelle e le sue cellule a trovare il giusto equilibrio.

 🐠 Salmone: il salmone è ricco di Omega-3, che si possono trovare anche in altri tipi di pesce, quello "azzurro". Il beneficio fornito dagli Omega-3 è cruciale per la pelle e per il corpo. Gli omega-3 migliorano la circolazione sanguigna, mantenendo la pelle giovane e radiosa e fornendole i nutrienti adeguati.

 🍒 Frutti di bosco: parliamo di mirtilli, fragole, lamponi, ciliegie e more e molti altri. Non possono mancare nel carrello della spesa di chiunque desideri mantenere la propria pelle giovane. Sono i frutti anti-invecchiamento per eccellenza perché donano elasticità alla pelle e sono una fonte molto ricca di vitamine A, B e C.

 🥒Cetriolo: non solo come maschera! Il cetriolo è davvero versatile in cosmetica, infatti possiamo trovarlo sia sulla tavola che in alcuni trattamenti per il viso. Mettiamolo nel carrello!

Il cetriolo è purificante perché idrata molto la pelle e integra vitamine e minerali, combattendo l'invecchiamento. 

 Cerchi una formula che contenga i migliori nutrienti per la tua pelle?

Per una pelle sana e luminosa puoi provare le polveri Ela Beauté, il vero elisir di bellezza che si scioglie nell'acqua. Oltre a tutte le vitamine menzionate sopra, Ela Beauté contiene anche semi d'uva, ricchi di antiossidanti che prevengono la comparsa delle rughe, migliorando al contempo l'aspetto dell'acne.

 3 alimenti per avere energia positiva e buon umore:

Cosa è importante ricordare: una dieta sana ed equilibrata stabilizza il nostro organismo e gli permette di lavorare in modo regolare. Tuttavia, ci sono situazioni in cui abbiamo bisogno di aiuto, abbiamo bisogno di integrare il supporto vitaminico per avere più energia fisica e mentale durante i periodi più stressanti dell'anno.

🍫 Il cioccolato: ottimo per l'umore, non è solo un mito per chi cede ai peccati di gola!

In particolare, aggiungi del cioccolato fondente al tuo carrello. Quando lo mangiamo, il nostro cervello rilascia ormoni che favoriscono la sensazione di benessere: sono la serotonina e la dopamina. Quando sei stressato, un cubetto di cioccolato può darti una dose di energia, una spinta e una buona dose di minerali che aiutano il tuo sistema nervoso.

🍀 Tè verde: È ora di passare al reparto delle tisane. Le foglie di tè verde non aiutano solo a depurare l'organismo per perdere peso, ma gli studi hanno dimostrato che sono ottime anche per il rilassamento e la tranquillità. Le foglie di tè verde naturale in infusione possono aiutare ad alleviare i sintomi depressivi e a ripristinare il buon umore grazie alla teanina, che possiede proprietà psicoattive, da non confondere con la teina.

🍇 Bacche di Acai: La bacca di Acai è un frutto selvatico che cresce in tutta la foresta amazzonica e assomiglia a un mirtillo. Gli amazzonici lo considerano un "superfrutto", il più nutriente della loro terra, e la sua polpa mescolata ad altri frutti e cereali può ridurre i morsi della fame con pochissime calorie ma un'enorme dose di nutrienti. Questo frutto agisce anche come afrodisiaco e assicura un buon umore ed energia positiva per tutta la giornata grazie alle sue vitamine e all'alto contenuto di antiossidanti.

Le bacche di Acai sono molto difficili da trovare e consumare fresche, per cui è molto più facile e altrettanto efficiente dal punto di vista energetico consumarle in polvere negli integratori alimentari.

La nostra formula è incapsulata in Acai Berry. Scopri tutte le sue proprietà benefiche e antiossidanti cliccando qui. Dai una svolta positiva alla tua giornata.

Integrare i micronutrienti naturali per la nostra bellezza è come concentrare le proprietà benefiche degli alimenti della nostra lista della spesa in poche capsule.

Abbiamo riunito tutti i nostri migliori integratori di bellezza in un'unica offerta, il Pack Venus.

Se hai dei dubbi sulla nutricosmetica, mettiti in contatto con noi e saremo lieti di spiegarti tutti i dettagli del nostro lavoro.

Buono shopping!